水について
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人の体は、60%から70%水で出来ており、生きる為には無くてはならないものです。
何もせずに座っているだけでも、汗や呼吸、尿や便によって体の外に出て行くので、こまめな水分補給が大切です。 水分が不足してしまうと、血流が悪くなり、頭痛や脱力感等の脱水症状を引き起こします。 また、風邪をひきやすくなる等、体調が悪くなる原因を引き起こしてしまう可能性があります。 それだけでなく、新陳代謝も悪くなるので便秘にもなり、肌荒れの原因にも繋がるので、健康作りには欠かせない飲み物です。 水といっても、色々な種類があるのでどんなものがあるかお話します。 |
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1.水道水 水道から出てくる水で、ミネラルも含有されていますが、有害成分も含まれている可能性が高いです。 2.天然水 自然によってろ過・沈殿・加熱殺菌された水で、ミネラルや天然成分が豊富に含まれています。 3.ミネラルウォーター 天然水と似ているようですが、処理方法に違いがあります。
4.水素水 水素を豊富に含んだ水で、別名活性水素水とも言われています。 5.海洋深層水 水深200m以下の深い場所で流れている栄養素を沢山含んだ水です。 6.酸素水 酸素を多く含んだ水です。
酸素不足の時にこの水を飲むと、酸素を効率良く吸収出来ます。
7.アルカリイオン水 電気分解して作られた水で、カルシウムが含まれています。 8.還元水 還元力を持った水で、水道水を電気分解して作られます。 9.炭酸水 炭酸ガスが入った水を飲むことで、美容やダイエット、便秘や疲労をサポートし、健康維持につながります。 |
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その他にも、水の種類は様々ありますが、代表的な種類のお水を紹介しました。 自分の体調に合わせて手軽に水を摂取しながら、健康作りに向き合ってみて下さいね。 当サイトで販売しているミネラル天然水は、健康と美を守る栄養成分が豊富なので、是非飲んで頂くことをおすすめします。 |
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